Tag: marathon

Lain-Lain

Berjoging Siang Atau Malam? Berikut Penjelasan oleh Dr. Rujhan

Faktor waktu tidak menjadi penentu terbesar adakah kita akan dapatkan hasil yang terbaik dari aktiviti berjoging. Sebaliknya, melakukan...

Read More

Lain-Lain

Mental ‘Koyak’ Semasa Berlari? – Ikuti Saranan Doktor Marathoner Ini

Berlari merupakan salah satu aktiviti yang baik untuk kesihatan. Ianya membantu meningkatkan tahap kardiovaskular dan yang paling utama...

Read More
Close